Какие анализы необходимо сдать и как выявить причины поредения волос — ищите ответы в нашем материале.
Мнение трихолога
Куликова Евгения, врач дерматолог-трихолог, косметолог центра красоты и здоровья Polyclinique
Как понять, что волосы выпадают?
Ежедневное выпадение волос является физиологической нормой. Следует учитывать, что в течение суток может выпасть до сотни волос. На первый взгляд эта цифра кажется огромной. Но в среднем у человека насчитывается около 120 000 волос. На месте выпавшего волоса вырастает новый (именно он и выталкивает старый, мертвый волос), и густота волос не меняется. Обычно мы замечаем выпавшие волосы при расчесывании и мытье — это нормально. Если вы заметили потерю густоты волос, усиление их выпадения, регулярно находите выпавшие волосы на подушке, а при мягком последовательном потягивании за пряди у вас в руках остается 20–30 волос, стоит заподозрить проблему и обратиться к доктору.
Читайте также:
Выпадение ресниц — нормальное явление или тревожный симптом?
Диагноз алопеция ставится врачом-трихологом на основании совокупности данных, включающих анамнез и результаты осмотра пациента, в том числе с помощью трихоскопа (специальный прибор, позволяющий под увеличением оценить состояние кожи волосистой части головы, волосяных фолликулов, посчитать количество волос на квадратный сантиметр, а также оценить в какой фазе роста они находятся). Существует несколько видов алопеции, имеющих различные причины, — это могут быть гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, стресс, аутоиммунная патология и многое другое. Важно, чтобы врач выявил причину и назначил обоснованную терапию — чем раньше, тем лучше.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
В качестве профилактики выпадения волос я бы прежде всего рекомендовала здоровый образ жизни, включающий полноценное, богатое витаминами и минералами питание, режим сна и отдыха, контроль за дефицитными состояниями. Особенное значение имеет уровень железа в организме. Важно избегать дефицита белка в рационе. Модные в свое время низкожировые диеты тоже могут привести к потере волос из-за изменения гормонального фона.
Помимо перечисленного важно не вредить волосам при укладке. Избегайте воздействия высоких температур, отдавайте предпочтение мягкой сушке теплым воздухом. Выбирая расческу, обратите внимание на концы зубчиков: они не должны быть острыми, чтобы не повреждать структуру волоса. Лучше выбрать расческу с закругленными зубчиками — используя ее, вы одновременно будете делать мягкий массаж кожи головы, улучшая кровообращение.
Читайте также:
7 причесок, из-за которых вы можете казаться старше
Что касается длины волос, то она генетически детерминирована — то есть если у вас никогда не было длинных волос, к сожалению, отрастить их до пояса не получится. В таком случае стоит обратить внимание на качество волос, заняться их структурой и блеском.
Мнение эндокринолога
Кристина Нагаева, врач-эндокринолог австрийского центра здоровья Verba Mayr
Возможных причин выпадения волос множество, но стоит выделить основные:
— дефицит железа и микроэлементов (йода, селена, цинка, меди);
— нарушение функции щитовидной железы;
